English?EN

Hallo,
ik ben Mei

plant powered
personal performance
coach, trainer, spreker

Mijn naam is Mei Van Walleghem, en ik ben jouw partner in gezondheid. Samen zorgen we dat je zowel fysiek als mentaal optimaal kan functioneren, om datgene te bereiken wat je écht wil. Klaar om er in te vliegen?

Contacteer mij en we spreken af
voor een babbel!
Coaching beschikbaar vanaf maart. Boek nu!
Coaching beschikbaar vanaf maart. Boek nu!

Mijn naam is Mei Van Walleghem, en ik ben jouw partner in gezondheid. Samen zorgen we dat je zowel fysiek als mentaal optimaal kan functioneren, om datgene te bereiken wat je écht wil. Klaar om er in te vliegen?

Contacteer mij

Mei leeft trouw aan de levensstijl die ze uitdraagt, een prestatie die maar weinig coaches kunnen claimen. Als ze spreekt, dan luisteren de mensen. En maar goed ook, want Mei weet waar ze het over heeft.

—Dr. Douglas Graham

Lekker plantaardig eten

Fruit en groenten zijn er in allerlei kleuren en smaken. Een enorme variëteit, waarin iedereen zijn gading vindt. Ik ben er van overtuigd dat een eetpatroon met als basis sappig zoet fruit en verse groenten het meest optimaal is.

Laten we terugkeren naar de essentie, het maakt het meteen ook een stuk makkelijker. Bij mij geen onherkenbare ingrediënten of punten tellen. Je krijgt gewoon veel plantaardig lekkers op je bord.

Strikte regels laten we voor wat ze zijn. Binnen een aantal simpele richtlijnen zoeken we naar een praktische aanpak die past bij jouw voorkeuren en levensstijl.

Brandstof voor je lichaam

Een lichaam dat gezonde voeding binnenkrijgt, wil bewegen. Maak je van sport een spel, dan beleef je er ook nog plezier aan. Voor de één is dat een vrijblijvend partijtje frisbee in het park, voor de ander het verbeteren van een persoonlijk record op de marathon.

Spel sluit prestatie niet uit. Kijk maar naar kinderen, die helemaal in een spel kunnen opgaan om te winnen.

Met de juiste brandstof haal je het optimale uit je lijf, met de beste prestaties als resultaat. Zo kunnen we samen jouw doelstellingen verfijnen en behalen.

Voeding voor je geest

Gedrag veranderen is niet altijd eenvoudig. Denk maar aan de gewoontes die je probeerde bij te sturen, waarbij je uiteindelijk terug op hetzelfde punt uitkwam.

We maken constant keuzes. Als je hier zelf de verantwoordelijkheid voor neemt, dan maakt het op zich niet veel uit wat je kiest, zolang je er persoonlijk volledig achter staat. Dat gaat van de emoties die je toelaat, over de producten die je gebruikt, tot de omgeving waar je woont en de mensen waarmee je omgaat.

Met een eerlijk klankbord als ondersteuning, neem je bewust de leiding over je eigen leven.

Wat wil jij bereiken?

Over Mei

Gezondheid is een tool, die ervoor zorgt dat je de dingen kan doen die je écht wil. Het moet vanzelfsprekend zijn. Ik laat mijn gezondheid – zowel fysiek als mentaal – voor mij werken, in plaats van andersom. Niet met regels, maar met resultaatgerichte richtlijnen waarbinnen ik mijn eigen ding kan doen. Ervaring is hierin de beste leermeester. Onderbouw die met kennis en je hebt een gouden combinatie. Dat is waar ik de voorbije 10 jaar aan heb gewerkt op het vlak van voeding, beweging en persoonlijke ontwikkeling.

Dr. Doug Graham is mijn mentor op het vlak van plantaardig eten en leven, Drs. Rick en Karin Dina mijn meest gewaardeerde docenten. Chef Alicia Ojeda stoomde me klaar voor de professionele keuken gedurende een maand lange stage. Ik werkte ook met Karen Knowler en Chad Sarno.

Ondertussen geef ik al meer dan 16 jaar rope skipping training aan zowel recreatieve als competitieve atleten. Op het vlak van persoonlijke ontwikkeling leer ik rechtstreeks van ervaren rotten als Inge Rock, Paul Martinelli en Steve Pavlina. Bekijk mijn LinkedIn profiel voor meer details.

Mijn positieve resultaten gingen niet onopgemerkt en ik kreeg er alsmaar meer vragen over. Daarom startte ik in 2008 mijn blog. Maar de interesse bleek nog groter dan verwacht. Mensen zijn duidelijk op zoek. Mijn kennis en ervaring zet ik dan ook graag in om samen met jou te werken aan je gezondheid en succes.

Wat kan ik voor je betekenen?

Dagelijks ontmoet ik ondernemers, atleten, ouders en managers, die op zoek zijn. Ze hebben nood aan een duidelijke koers op gezondheidsvlak. Zit jij met een uitdaging waarbij je ondersteuning kan gebruiken? Ik sta open voor een babbel om te zien wat ik voor je kan betekenen. Je kan hieronder een vrijblijvende kennismaking boeken. Meer weten over mijn werkwijze?

Sluiten

Wat kan je verwachten?

Ik hou het graag eenvoudig. Laat me jouw bericht en gegevens na, dan contacteer ik je om een Skype- of telefoongesprek in te plannen. We spreken elkaar een kwartier, zodat ik jouw noden beter kan inschatten en jij een beeld krijgt van mijn werkwijze. Op basis hiervan doe ik je een voorstel voor een gepersonaliseerd traject.

Waarmee kan ik je helpen?

Ik kan je waardevolle feedback geven over je huidige levensstijl en je ondersteunen in het implementeren van gezonde gewoontes voor het bereiken van je doelen. Hoe?

  • We analyseren waar je nu staat en waar je naar toe wil,
  • werken een strategie uit om je van A naar B te brengen,
  • bekijken welke tools je daarvoor nodig hebt
  • en zetten de conclusies om in een concreet actieplan.

Ik ben jouw klankbord onderweg en sta je bij met informatie, inspiratie en ondersteuning.

Waarmee kan ik je niet helpen?

Ik werk niet therapeutisch op specifieke medische klachten, maar pak het volledige plaatje aan. De implementatie van een gezonde levensstijl speelt een belangrijke ondersteunende rol bij het oplossen van gezondheidsproblemen. Indien nodig verwijs ik je door naar (para-)medici om je het best mogelijke support team te bieden.

Heb je nog vragen?

Heb je nog vragen meer specifiek voor jouw situatie, aarzel dan niet me te contacteren op mei@meivanwalleghem.com.

Hallo Mei, ik wil het graag eens met je hebben over Mijn naam is , je kan me mailen op
en bellen op .
je hoort snel
van me!